//mars

Nyttiga snacks på resan – 6 tips!

Jag och Mårten flyger till Palma i morgon för sju dagars inspiration och svettandes i solen. Det är dags för träningsresa! När du [...]

By | mars 11th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Vardagsmat med Malin: Bovetegröt – frukost med ruter i för champions (glutenfritt!)

Jag älskar att äta frukost länge när jag har tid. Även om jag egentligen inte är ledig känns det som "lördag hela veckan" [...]

By | mars 10th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Sol, hav, hundar och endorfiner (pulsa på stranden)

I dag var vaknade jag till en underbar vårdag och fick feeling. Efter en stabil frukost på bovetegröt och fruktsallad tog jag hundarna [...]

By | mars 9th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Krönika : ”– Tur att du är så söt eftersom du inte är särskilt smart.” #skitkvinnorhör

Jag fryser mitt i skrattet och undrar chockat i några sekunder om jag har hört rätt? Den rågblonda Kalle Kaviar-look a like Mc [...]

By | mars 8th, 2016|krönika, Okategoriserade|1 kommentar

Smarta ”quick fixes” när du är på språng

Tid är är samtidens hårdvara. Jag gillar att mixtra och laga mat men jag gillar inte att stressa. Stressiga dagar väljer jag hellre [...]

By | mars 7th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

3 effektiva övningar med boll (mage, rumpa och lår)

En av mina absoluta favoriter när det kommer till träningsredskap (utöver min egen kropp) är bollar – både pilatesbollen (den större uppblåsbara varianten) [...]

By | mars 6th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Vardagsmat med Malin: Ugnsbakad lax teriyakisås

De flesta av oss äter på tok för mycket kött och alldeles för  lite fisk. Jag försöker att peta in minst två fiskdagar [...]

By | mars 5th, 2016|Mat, Okategoriserade|3 Comments

Mina 7 bästa ”kick ass-tips” för motivationen

Träningsglädje är så himla överskattat tycker jag. Skulle jag träna bara när jag är motiverad hade jag nästan aldrig kommit i väg. Det [...]

By | mars 4th, 2016|Motivation, Okategoriserade|0 kommentarer

Krönika: Hälsa – en siffra på vågen?

På senare tid har det här med hälsa och kroppsideal debatterats livligt och om inte minst i Malou Von Sivers populära talkshow efter [...]

By | mars 3rd, 2016|krönika, Okategoriserade|2 Comments

Jag har testat Yin och Pranayama – yoga ur en ny vinkel

Jag är en person som behöver yoga. Den medvetenheten har jag levt med länge. Har förhoppningen att jag naturligt kommer in i en [...]

By | mars 2nd, 2016|Malin testar, Okategoriserade|2 Comments
Load More Posts