//maj

Ta dig tid att andas – dina muskler kommer att tacka dig (tips på andningsteknik)

När vi stressar är det lätt att glömma bort andningen. Man "toppandas" och drar inte ner luften ordentligt i lungorna och tappar kraft, [...]

By | maj 31st, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

3 effektiva övningar för en stark mage

Hoppas att du fått den bästa starten på måndagen och den nya träningsveckan. Tänkte inleda veckan med att bjussa på lite träningspepp – [...]

By | maj 30th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Hälsonytt | Välkänd tränarduo släpper unik och pedagogisk barnbok

Alltså ... jag blir så otroligt inspirerad av andra driftiga och coola kvinnor. Nu har mina branschkollegor Caroline Nilsson och Anna Lissjanis släppt [...]

By | maj 29th, 2016|hälsonytt, Okategoriserade|0 kommentarer

Vardagsmat med Malin | Har du testat proteinrik bönpasta? Recept på vegetarisk, god och nyttig middag (glutenfri med lågt GI)

Jag blir så himla glad när jag ramlar över goda och nyttiga recept som är enkla att göra. Helst med så korta ingredienslistor [...]

By | maj 27th, 2016|Mat, Okategoriserade|1 kommentar

Det finns fler sätt än ett, att lyckas som författare

Jag har börjat träna tillsammans med Mårten på mornarna och i morse kom jag på, undertiden jag sprang, att gårdagens inlägg (tid vs [...]

By | maj 26th, 2016|hälsonytt, Okategoriserade|2 Comments

Springa på tid eller distans? (intervallpass på bloggen!)

När jag konditionstränar brukar jag lyssna på kroppen och välja mellan två prestationslägen efter dagsformen – att springa på tid eller distans. Är [...]

By | maj 25th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

5 bra tips för att komma igång med morgonträning

Hur många gånger har du inte önskat att du kom upp till gymmet innan jobbet och dagislämning? Att få Instagramskryta med morgonträning och [...]

By | maj 24th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

4 saker du kanske inte visste att rökning gör med din kropp?

Jag ryser i hela kroppen när jag passerar gymnasieungdomar som står och röker i grupp: "FIMPA UNG*VLAR!" Skriker jag inombords. Av ALLA laster [...]

By | maj 23rd, 2016|hälsa & skönhet, Okategoriserade|0 kommentarer

”Gör träningen till ett Kinderägg” – 9 peppande tips som gör träningen mycket roligare

Det riktigt spritter i dansnerven när jag tittar på ett underhållningsprogram som Let´s Dance. Deltagarna verkar ha så in i vassen roligt: De [...]

By | maj 22nd, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Vin igår, workout i dag? Här är 3 anledningar till varför du bör tänka till innan du festar loss

Såg du på Let´s Dance-finalen igår? Visst var de duktiga tjejerna?! Min favorit var Bianca men båda två var lika värdiga vinnare. Och [...]

By | maj 21st, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer
Load More Posts