//juli

8 vägar till minskat sötsug

Hur mår du när du äter? Njuter du av mat eller äter du med dåligt samvete? Det det där att lära sig skilja [...]

By | juli 31st, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer

Träna smart på semestern – 5 bra övningar för styrka och flås

Hur är det med semesterpulsen? Blir det någon träning mellan "blå blå vindar och vatten" ("blå, blå himlar och hav")? Min egen sommar [...]

By | juli 29th, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer

Tankar om sommarångest och kroppskomplex – ” tänk om du kunde se dig själv genom andras ögon?”

Har förstått att  sommar och semester är ångestladdat för väldigt många. Det där med att behöva klä sig i avslöjande kläder och blotta [...]

By | juli 29th, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|2 Comments

Boktips för lata dagar i hängmattan ( ”ninaninaninana” )

Att frossa i böcker är en av de få saker du kan frossa i med gott samvete. Att läsa och drömma sig bort [...]

By | juli 27th, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|4 Comments

Från tandglugg och buslugg till kråksparkar och gäddhäng

I morse vaknade jag 04.45 och bestämde mig för (en timme senare) att stiga upp och göra mitt bästa för att rocka den [...]

By | juli 26th, 2016|I huvudet på Malin, Okategoriserade|4 Comments

Strecha efter träningen – 6 bra övningar för rumpa, ben och vader

Hoppas du har fått en underbar start på dagen, oavsett om du har semester eller börjat jobba. Under semestertider/sommartider vet jag att många [...]

By | juli 25th, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer

Kom igång med löpning – 11 skäl till varför det är bra att springa

När jag reser packar jag ALLTID med mig löpskorna. Det är så enkelt att ta på sig skorna och jogga en tur, vart [...]

By | juli 23rd, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer

Håll i träningen på semestern – 5 övningar för en stark och glad kropp

Att ta hand om sin kropp – träna och äta bra, är att visa kärlek till sig själv. Vi är flitiga på gymmet [...]

By | juli 22nd, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer

Sportar grönt i sommar

Färg piggar upp och motiverar ett trött sinne. Grönt är en färg som är starkt förknippad med vår och sommar men som kommer [...]

By | juli 21st, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|2 Comments

Vem är du när du ligger i soffan och slappar? 4 tips för att bli mer ”jag-stark”

Tror de flesta av oss har en rätt klar bild av vilka vi är när vi är under press?  Vi  lever ju större [...]

By | juli 19th, 2016|Mer av dig, Okategoriserade|0 kommentarer
Load More Posts