Finns det något värre än att försova sig på en måndag? Ja, det är klart, det finns massor med saker som såååå mycket värre. Som att springa maraton till exempel. 😉 Men att starta veckan med att konstatera att man legat och sussat två timmar längre än man tänkt, lämnar lätt en dålig slacker-känsla för resten av dagen. Som bot på det är träning det allra bästa. En kanna kaffe och en lätt morgonjogg så har man vänt nederlag till möjlighet. Det funkar (för mig) varje gång. Tog del av en superintressant medicinsk studie med Bonniers kelgris överläkare Anders Hansen i spetsen, i vilken man följt en grupp människor som pulstränade två gånger i veckan under tre månader …  Alltså varken särskilt hårt eller tidskrävande. Det där med att man blir mindre stressad, smartare och blir mer kreativ vet vi sedan gammalt. Men att man dessutom blir … ?!!!  Ja, det får du snart veta…  på en annan plattform. 😉

För att det funkar

Vem springer 4,2 mil frivilligt? Respekt till alla som går igång på den typen av självplågeri … men jag förstår det bara inte. <3

 

Med den cliffhangern önskar jag dig en fin fortsatt måndag. Gör allt som jag skulle gjort! 😉 Eller inte. Fridens! // Malin

Du kanske även gillar … metro.se/artikel/dags-f%C3%B6r-obligatorisk-tr%C3%A4ning-p%C3%A5-arbetstid-xr