/Inre hälsa

Så kan du vända vinterdepp till pepp

Säger till dig som björnen Baloo sa till pantern Bagheera: – Det svänger! "Vad svänger?" Kanske du undrar då (med all förståelse) Humöret [...]

By | december 2nd, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Att få nog är inte detsamma som att ”ge upp”

Vill dela med mig av ett, för mig, helt nytt tankesätt som är så jäkla bra för oss som lider av duktighetssyndromet. Vilket [...]

By | september 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Hallå! Vaddå ”måndagsångest”? – 8 tips för att hantera ångest

Härom dagen, innan "full body workout-passet" på Urban Ride, satt jag och Helena och sög det sista ur sommaren på en uteservering i [...]

By | augusti 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

5 tips för dig som behöver bli bättre på att vara här och nu

Jag har aldrig förstått semesterresenären som sitter klistrade vid mobiltelefonen som om man vore rädd att världen där hemma ska gå på den [...]

By | april 11th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Träningsprofilen Shirin Djavidi: – Yogan räddade mig från utbrändheten

– Hade jag inte varit nära att gå in i väggen, hade jag inte haft den självkännedom som jag har i dag. Jag [...]

By | mars 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Här är apparna som ska göra dig mer mindful

Jag träffar ofta på människor i min egen ålder och äldre som ställer sig skeptiska till sociala medier och det eskalerande teknikanvändandet. Senast [...]

By | februari 26th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

8 peppande tips för att må bättre i vardagen

Det känns verkligen kanonkul att börja blogga på ToppHälsa! Här kommer du få hänga med mig på mina vardagsäventyr; må bra-tips för en [...]

By | februari 25th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|4 Comments
Load More Posts