/Träning

15 minuters svettigt och roligt träningsprogram

Varför inte inleda helgen med en aktiv fredagsdejt! Eller AW om du vill? Jag älskar att dejta under aktiva former. Mårten och jag [...]

By | november 4th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Flåsa dig starkare i uppförsbackarna

När jag joggar en viss slinga i Hagaparken har jag för ovana att (nästan) alltid slå av till promenadtempo i sista lååånga uppförsbacken. [...]

By | november 1st, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

4 uppiggande övningar att göra på morgonjoggen

Härliga krispiga oktobermåndag! Första arbetsdagen på en ny vecka. Hur gick det i morse, kom du iväg? :-) Att träna på morgonen, innan [...]

By | oktober 31st, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Ta vara på tidsomställningen och kom igång med morgonträningen

Vintertid. Att vi går mot mörkare tider kan kännas lite deppigt. Det är mörkt när man går till jobbet och mörkt när man [...]

By | oktober 30th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Tankar om hemträningsreportaget i ToppHälsa: – Jag är en riktig ”feelgood-PT”

Hej du hängivna ToppHälsa-entusiast, som redan håller det ångande heta nya numret i din hand. *Pyyysch* (= ljudet av ett magasin som ryker) [...]

By | oktober 29th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

6 positiva saker som händer med kroppen när du tränar

Måndag och en ny arbetsvecka tar sin början, och förhoppningsvis även en ny träningsvecka? Dagens inlägg har jag skrivit som en måndagspepp till [...]

By | oktober 17th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Hinderbana – att växa med utmaningen

Att utmana sig själv, att kliva ur boxen, kan vara bästa boosten för självförtroendet. Det är kul att testa nya saker. Såvida det [...]

By | oktober 3rd, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Utmana din kropp på BollnäsEss

Så var boken på plats i Bollnäs Ess-shopen och känns riktigt pampigt att min plyschbok får stå placerad intill Anneli Pompes bok ("Otroligt [...]

By | september 30th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

7 bra saker att tänka på inför att träna på utomhusgym

I dag ska jag på en workshop och prata träningstrender. Tror att en redan stor "trend" som kommer ännu mer, är att träna [...]

By | september 29th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Träningspepp – 6 övningar för hela kroppen

Hur blir du när du inte tränar? Jag blir trött, splittrad och allmänt svajig i humöret. Inte okej, när det i själva verket [...]

By | september 23rd, 2016|Okategoriserade, Träning|2 Comments
Load More Posts