I fredags bjöd Casall in till testa på-träning på boutiqe-studion BE.CORE . Vi var ett gäng fredagströtta (åtminstone jag och Marre) bloggare och hälsoredaktörer som fick testa på balettinspirerade Barre (uttalas ”bar”) och Lagree metoden Megaformer som påminner om pilates … där du står på en maskin och jobbar med konstant motstånd i långsamma rörelser. Svinjobbigt om du frågar mig.

Både Barre och Megaformer är två tuffa träningsmetoder som kräver järnfokus och får det svida i rumpa och lår… Statiskt motstånd som får hela kroppen att skälva av utmattning efteråt.

Jag är inte (längre) van att träna resultatinriktat (som när jag var yngre med helt andra drivkrafter) … Numera tränar jag mest för att det är kul, känna mig hälsosam och för att må bra mentalt. Jag tycker att Barre och Megaformer är bra och grymt effektiv träning … men kul?  Vad som är ”kul”(och hur träning ska kännas)  kan det nog råda delade meningar om. Har bekanta som är helt besatta av Megaformern.

Visst finns det en inneboende önskan om att bli lite fastare och tappa några trivselkilon. Men jag vet inte om jag har den motivationen längre – att ”späka mig själv för resultat” … Eller så är det bara en jävligt dålig ursäkt, för att jag blivit bekväm och lat? 😉

Stort tack Casall, Be.CORE och Polhem PR … för träningsvärken och fredagspåminnelsen om vad kroppen är till för – rörelse!

Resultatinriktad träning med Casall

På Barre med Marre <3 Här ligger vi jämte varandra med våra gummiband och kvider … samtidigt som garvar inombords åt våra egna ovana stackars kroppar.

Resultatinriktad träning med Casall

Fake it until you make it? Tightsen är av Casalls populära modell ”sculpture tights” i säsongens färg ”outer space”.

Resultatinriktad träning med Casall

Vi kände oss sååå ”balettiga” … ”rätt personer på rätt plats”?

Resultatinriktad träning med Casall

”Together we grow” Lätta hantlar blir tunga i längden.

Resultatinriktad träning med Casall

Resultatinriktad träning med Casall

It takes one to know one. Det avslöjande fejset i spegeln. (det gör ont att vara otränad)

Resultatinriktad träning med Casall

Effektiv träning, absolut! Men ”kul”?

Resultatinriktad träning med Casall

Från Barre till Megaformer.

Resultatinriktad träning med Casall

Skridsko moves. Allt väldigt koncentrerat och långsamt.

Resultatinriktad träning med Casall

Precision i strikta roddrag.

Resultatinriktad träning med Casall

Axelpress med finess.