I går morse bjöd SATS in till en inspirerande smyglansering av Vinsyasa Flow-online med Johanna Andersson, för att vi (ett gäng bloggare och journalister) skulle få uppleva SATS onlineyoga live på Casalls greppvänliga yogamattor.

SATS Online Training erbjuder ett smörgåsbord med 60 effektiva träningspass som leds av träningskedjans bästa instruktörer, som en kompletterande träningsservice till träningskedjans medlemmar – dagar när timmarna inte tycks räcka till eller när man är på resa. Bara att välja och vraka efter tycke och smak, och träna på dina villkor.

Med den nya träningstillgängligheten som SATS erbjuder, spolas alla lökiga ursäkter rakt ner i toaletten. Nu kan du ”packa med dig” favoritipasset på julledigheten och logga in när du/ni har tråkigt.

SATS erbjuder onlineträning för både stora och små –  FAMILY FUN med Jenny Belander. För det roligaste är ju att träna tillsammans. Ni behöver vara en vuxen och ett barn för att göra Family Fun. Passet är uppbyggt på enkla och roliga träningsövningar som du kan göra tillsammans med dina barn var du än befinner dig, ute som inne. Vi har valt ut och satt samman övningar som gör att både du barnen kan ha roligt, och får träningen på köpet. Älskart! Bästa pepp-julklappen till hela familjen!

Fotocredd: Ellen Vikman, marknadskoordinator på SATS.

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

För många år sedan blev jag rekommenderad Johanna som propplösningsmedlet på mitt inneboende motstånd för yoga. Igår fick jag äntligen träffa denna graciösa ”kattkvinna” som jag hört så mycket positivt om, liksom som yogans svar på Madonna … Vilken yogainstruktör intar träningsscenen i den fluffigaste puderrosa lilla fuskpälsjackan och till den shiny Casalltights, som den mest självklaraste saken i världen? Jo, Johanna. Man kan inte annat än bli smått förälskad i denna proffsiga och roliga (!!!) yoga-rockstar från Sveriges framsida. Girl crush när den är som bäst.

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Johanna berättade om sin filosofi av yoga, och lyfte vikten av att våga ”köra loss”, ta ut svängarna, på yogamattan. Våga vara sig själv och hitta sitt eget yogaflow.

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Trivs alldeles utomordentligt i mitt färgglada yogaset från Odd Molly. Tassade omkring i det hela dagen i går. Vem blir inte glad av fjärilar liksom?

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Yogapassen är poppis på SATS Online Training. I går premiärtestade vi Vinyasa Flow som lanseras den 20:e december för SATS medlemmar. Det var ett rätt fysiskt och utmanande pass som gav en hel del go träningsvärk som gjorde sig påmind resten av dagen. Du får alltid träningsvärk av sånt som kroppen är ovan i, förutsatt att du tar i förstås. 😉

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Inte alls avis. Absolut inte. Ge mig sådär 15-20 år så kanske?

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Johanna Andersson är personlig tränare och yogalärare och har tillsammans med Monika Björn skapat konceptet HOT MOJO och Yoga for Athletes, som lanserades på SATS hösten 2015. Johanna instruerar på SATS Masthugget i Göteborg samt klasserna Yin Yoga, Pregnancy Yoga och yoga for Athletes som Online Training på sats.se.

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Vi är alla rockstars!

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Jag, Li och Valerie.

Nu kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten

Mat smakar aldrig som gott som efter träning.

Jag ser fram mot att fortsätta utmana mig själv på mattan. Har med stigande ålder ( och i takt med att världen snurrar allt snabbare) insett mer och mer att även insidan/själen/närvaron behöver tränas för att jag ska må bra. Insidan behöver lika mycket träning som resten av kroppen. De två senaste dagarna har jag lyckats pricka av två yogaupplevelser, vilket motsvarar ungefär en tredjedel av hur mycket jag yogat procentuellt sett, i hela mitt liv. Så du förstår min utgångspunkt 😉 Känner mig som ett åbäke på yogamattan och ungefär lika akrobatisk som Flodis, (i Muskler av plysch) när han yogar, haha! Men allt som är nytt är klurigt och ingen är proffs från början.

Önskar dig en toppenhelg! Kram //Malin