I går tränade jag SKY yoga tillsammans med Mårten och Marie. Hade det inte varit för att vi hade bokat träningsdejt med Marie, och att det var  Shirin Djavidi som höll i workshopen, hade jag nog nama-stannat-hemma på grund av det ihållande regnet … och för att det just var yoga som vi skulle ”träna”Som du säkert har förstått, är jag ingen storkonsument av yoga. Alla måste faktiskt inte älska denna upphaussade träningsform… Även om den här kaffesmuttandes tantalantan kunde behöva införa lite med smidighet och rörlighet i sitt liv. ”Indeed.” Det hade inte skadat om jag säger så. 😉

Shirin är numera bosatt på Mallis och det är verkligen inte varje dag som hon är i stan. Jag kände att jag helt enkelt fick passa på att kombinera kompisdejt med ”det som erbjöds”.  Och det var ett skönt avbrott från tv-soffan (jag och Mårten är lite ”slavar” under våra tv-serier kan jag tycka ibland ) Även om det säkert låter lite klyschigt i de flestas öron, är den bästa träningen den som blir av. Att boka träningsdejter är ett bra sätt för att komma iväg. Det gör det så mycket svårare att dra sig ur. Sen spelar inte så stor roll vad man gör, bara man aktiverar sig. En joggingtur/promenad, ett gruppträningspasss … eller yoga. ”Whatever floats your boat”.

Namste på dig! // Malin

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Här verkar det som att både Mårten och Marie har hittat sin inre guru … ”The M-Facotor”. Knappt att man kan klara av att ta in så mycket självbehärskning i en och samma lokal. 😉

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Skämtaren Mårten 😉

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Fokus.

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Shirin går igenom tekniken i  handstående. Det roligaste på hela worshopen tyckte vi.

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Här spänner vi våra små öron.

SKY yoga-workshop med Shirin på Mamita

Som sagt…

Träna SKY yoga i sommar med Shirin

Shirin är en av Träningssveriges mest meriterade donnor. Hon har samlat alla sina erfarenheter och utbildningar i ett och samma koncept – SKY Training. Hon erbjuder 12 veckors träningsprogram på nätet där hon kombinerar Styrka, Kondition och Yoga. För hon tror på att det är en perfekta träningsmixen för en allsidig och hållbar kropp. För som liga kanske det fortfarande känns främmande med onlineträning, vad vet jag? Under sommaren kommer du att kunna testa på en månads SKY- yoga helt gratis. Håll utkik på bloggen så kommer jag att tipsa dig när den finns tillgänglig.

Hör här Shirin berätta om sitt koncept med egna ord (Heja dig Shirin! )