Vi kvinnor behöver träna oss på att bli mer ”egoistiska”, träna  oss på att släppa på alla måsten  och unna oss ha mer kul. Dels det där med självbevarelsen …  att ha vett att sätta oss själva först för hälsan, för att kunna må bra … men vi borde också lägga av med att vara så jävla ”perfekta” och ”duktiga” hela tiden. Den där duktigheten sitter så djupt rotat i oss. Det ska servas och levereras till förbannelse. I den värld jag rör mig i är ord som ”soffliggare” och ”snabbmat” skällsord. När jag kliver upp ur sängen på morgonen har jag allt som oftast siktet inställt på att få en massa nyttigt gjort både på jobbet och i hemmet – hålla deadlines, träna och laga hälsosam mat. Städa och tvätta. Vara tacksam och närvarande. Vara föredömlig. Även om jag gillar mitt liv är det sällan jag gör något för mig själv som bara är roligt och … lite ”onödigt”?

Den ”duktiga flickan” – en produkt av vår tid där vi bedömer oss själva efter hur vi presterar. Det är därför Yoga och meditation har fått ett sådant fäste. För att vi behöver lära oss att träna insidan och hitta acceptens för vilka vi är UTANFÖR prestationen. Jag kommer nog aldrig bli en ”yogis” men jag är fullt övertygad om att yoga (och träning) behövs som ”medicin” och motvikt i ett tidevarv där vi bränner ut oss på löpande band. Yogan har till och med blivit så stort att den hyllas med en egen pampig dag – Internationella Yogadagen.

Läs mer. Internationella Yogadagen 2017

I strävan efter att hitta acceptens för dig själv….  och HELA DIG, för den DU VERKLIGEN ÄR…  ingår det också att älska dig själv även dagar när du slappar på soffan och trycker i dig lösgodis, dricker vin och nätshoppar … samtidigt som du chattar på sociala medier … Och kanske rent av surfar runt på roliga nya casinon 

Inte för att du ”förtjänar det”. Eller för att det är ”nyttigt”. För att DU VILL – för ditt eget höga nöjes skull.

Läs även. Här är apparna som ska göra dig mer mindful

Det är ingen synd att ha roligt ibland. Så mycket förlegade (kristna) värderingar som, fortfarande, ligger till grund för alla de skamkänslor som vi kvinnor bär runt på. Helt i onödan.

… Och det är här män och kvinnor skiljer sig … Rätta mig om jag du tycker jag har fel, men jag upplever att män generellt är så mycket bättre på att göra saker för deras egen skull … medan kvinnor ofta gör saker för andras? Även när det kommer till shopping. Vi kvinnor lägger pengar på skönhetsbehandlingar, shoppar kosmetik och klär oss för att vara vackra för andra ( kvinnor) Medan mannen köper en skojig och helt onödig leksak för dyra pengar … Typ en drönare (en flygande kamera) eller ett tv-spel. För att det är kul.

Män skulle utan dåligt samvete alls surfa runt på säkra spelsajter som Spinland Casino eller liknande …  Eller sitta kvar och jobba sent på kvällen trots att du fixat med middagen (eftersom att han förmodligen drar in mest cash än du) Medan vi får jättedåligt samvete om vi skulle göra samma sak …  slänga fram en micropizza, stapla disken på hög och försumma familjen för en kväll.

Tid är det värdefullaste vi har. Jag blir oerhört stressad när jag upplever att jag ”slösar” tid. För att undvika den känslan försöker jag bli bättre på att göra aktiva val. Liksom dela in tiden i ”nytta” och ”nöje”. Tänk att du gör en tidsbudget för olika ändamål, och vara närvarande i stunden när du gör ”vad du nu bestämt dig för att göra”, vare sig om det är att städa eller surfa på nätet …  och nästa gång du har tid över,  borde du kanske unna dig att ha kul, snarare än att plocka fram dammsugaren . 😉

Läs även. Ha kul – då blir du mer kreativ 

Önskar dig en fortsatt trevlig onsdag. Själv ska jag jobba lite till … städa lägenheten och luncha med superpinglan Marie. Kram! // Malin

Vi kvinnor behöver unna oss att ha kul

Vad har du för att springa omkring och överleverera hela tiden? Ingen kommer ändå att tacka dig i slutändan … Njut av livet medan du kan!

I samarbete med Svenskaspelsajter.se 

Du kanske också gillar. Alla företag tjänar på en frisk personal

Metro Debatt. Dags för obligatorisk träning på arbetstid