Jag får ofta frågan vilken sko man bör köpa? Det finns så många träningsformer och många olika underlag. Kan bli en kostsam historia om man ska köpa en danssko, en lyftarsko, en löparsko och en trailsko osv. Om du bara har råd att köpa EN enda sko, skulle jag rekommendera att satsa på en riktigt bra löparsko. Jag tränar ALLT i löparskor, vet inte om du reflekterat över det? På vintern kan man sätta på dobbar om man är en outdoor-person och gillar vinterlöpning. Det optimala är en riktigt bra löparsko, anpassad för din hålfot och fotnedsättning och en billigare slit och släng-sko. Håll koll på säsongsrean, där finns funktionsdugliga skor till bra pris. Kom även ihåg att löparskor ska bytas ut ungefär en gång i halvåret. Och köp rätt storlek och inte för små skor. Jag har ”avancerat” från 39 till 40 det senaste året. Från och med NU säger jag ”nej tack” till blå tånaglar och skoskav. 🙂

Jag tränar ALLTID i löparskor. Oavsett vad jag tränar.

Jag tränar ALLTID i löparskor. Oavsett vad jag tränar. Personer som elittränar måste såklart anpassa sko efter idrott men som vanlig motionär som tränar 3-5 gånger i veckan, räcker det med en bra löparsko. En BRA sko, anpassad för DIG och en stabil sport-bh, efter samma kriterie, är det viktigaste i en träningspassionistas garderob. Tycker jag alltså, MIN subjektiva mening.

Är så taggad på träning just nu. Bara att ta vara på flowet så länge det varar.

Är så taggad på träning just nu. Bara att ta vara på flowet så länge det varar. Min motivation går upp och ner som de flesta andras.

Rätt skor (och motivation) ger dig vingar. ;-)

Rätt skor (och motivation) ger dig vingar. 😉 Har fotat massor med träningsövningar i dag till bloggen. Lovar att inspirationsbomba dig i morgon –  beacuse you worth it! <3

Utfallshopp in the making.

Utfallshopp in the making.

Jump, jump, jump – everybody jum!

”Jump, jump, jump – everybody jum!” Det är inte bara Mårten som kan hoppa i den här familjen. 😉

Löparskor funkar till det mesta.

Löparskor funkar till det mesta.