Får ofta frågan vilken träningsform som är den  effektivaste? Hellre än att lyfta en specifik träningsform som HIT eller annan typ av pulsbaserad–styrka-kombinerad-träning, skulle jag vilja säga att träning blir vad du gör den till. Och så här års skulle jag vilja slå ett slag för säker utomhusträning, eftersom trenden pekar på att allt fler motionärer föredrar att träna utomhus – även på vintern. Vilket är toppen tycker jag. Men se till att du klär dig varmt, syns i mörkret och investerar i skor med bra grepp – säker träning är effektiv träning. Här är några produkter som jag testat och gärna rekommenderar vidare, eftersom jag månar om mina läsares hälsa och säkerhet <3

10 smarta produkter för säker utomhusträning:

10 smarta produkter för säker utomhusträning

*Inlägget innehåller köplänkar.

1. Löparjacka från SOC (Stadium) med stora reflexdataljer, dam och herr – Löparjacka som passar för höst- och vinterlöpning. Försedd med vindtätt TCS Wind, stretch för bästa rörlighet och med ficka anpassad för smartphone. Reflexmaterial vid huva och axlar ger optimal synlighet vid löpning i mörker. Finns i dam och herrstorlekar. Pris 1299kr

2. Löpartights från SOC (Stadium) , dam – Träningstights med blankt utseende. Tillverkade i 79% polyamid och 21% elastan. Sömmar som inte skaver.  Damstorlekar. Pris 299kr
 3. Pannlampa, dam och herr – Pannlampa som mäter upp till 130 lumen. Försedd med vit 3W Cree led-lampa fram och röd led-lampa bak. Med möjlighet att justera både ljuskägla och lampans vinkel samt med ljusstyrka i tre lägen – hel, halv eller blinkande. Drivs med 3 AAA-batterier som medföljer. Pris 149kr
4. Women´s MT Ultra Running Shoes, terräng löparskor från The North face – 1195 kr (HÄR)
5. Lättviktsjacka från The North Face för utomhusträning 1 995 kr (HÄR)

6. Ziener, IONNA TOUCH – Fingervantar – grey melange 319 kr på rea (399 kr o.p) HÄR

7. ODLO, EVOLUTION WARM – Mössa – black, 299 kr (HÄR)

8. Mint Total Halkskydd Broddar, cirka 120 kr

9. Träningsstavar från BungyPump 6 kg (finns i olika vikter) cirka 999 kr

Hoppas du mår bra och har haft en magisk helg! Det har jag, men nu lämnar jag “OCR-ångan” bakom mig och är tillbaka i verkligheten. Denna vecka är späckad med nya utmaningar som till exempel träningseventet som jag och Mårten håller i morgon i samarbete med Abilica. Jag och Veronica (Mad Marketing & Co)  ska ha ett spännande möte med en stor hotellkeja. Och nu på lördag kl. 16:15, gästar jag scenen Pratbubblan på Allt För Hälsan.

10 smarta produkter för säker utomhusträning

Gillar att träna utomhus, och så här glad blir jag när jag slipper frysa på vintern. På mig har jag blåbärsblå tights från Röhnisch, moonboots från Helly Hansen och en alldeles magisk quiltad löparjacka från SOC med reflexdetaljer, två lättåtkomliga fickor och varav den ena har invändig öppning för hörlurssladd. Kostar 799 kr.

10 smarta produkter för säker utomhusträning

10. Bättre bild på den snygga  SOC-jackan 😉