Workout Wellness Citybreak 28-29 januari – häng med på inspirationshelg i Göteborg!
När vin, tejp och shopping inte hjälper ... Kanske har du, liksom jag, har insett att du måste börja jobba långsiktigt - både [...]
Inre trygghet eller “mänskligt förfall”?
Jag tycker själv att jag tillhör en toppengeneration. Men hallå, VAD exakt hände från att man var 16 år och tyckte att man [...]
Mellandagsrean är sport om nåt
Uppladdningen. Adrenalinpåslaget och blodsmaken i munnen. Målmedvetenheten. Närkampen. Svetten. Segerdansen. Som amerikans fotboll. Fast kaotiskt. Utan regler eller domare. Folk armbågas och svimmar [...]
Så blev min Julafton
Julen är för barnen. Utan att bli för ingående och gråtmild kan jag ibland tycka att livet utan egna barn är ungefär lika [...]
4 effektiva komboövningar som garanterat får det att svida i rumpa och lår
I morse hade jag bestämt en tidig träningsdejt med Kajsa, träningsansvarig på Urban Ride, och som jag tidigare beskrivit lite skämtsamt som Xena [...]
6 flitigt förekommande inslag som tröttat ut mig under året som varit
Får det lov att vara lite pessimism såhär mitt i jullyckohetsen? ;-) Jag är inte "surtanten" som hytter med fingret efter små barn [...]
När naturen blir en del av träningsutmaningen
Jag gillar att träna utomhus. Att träna utomhus lär dig både nya saker om dig själv och dina egna begränsningar, samt gör att [...]
Därför behöver jag mer yoga i mitt liv
Hoppas helgen varit bra? Den här måndagen började inte helt idealistiskt. Hade bestämt mig för att stiga upp jättejättetidigt för att hinna med [...]
Hälsa för mig, handlar om att vara “fit” nog för att kunna se livet från den ljusa sidan
Rännskitan har slagit ner som en blixt i Solna. Låg och trynade som allra bäst när jag blev väckt i ottan av Mårten [...]
Glöm inte att ha roligt undertiden du svettas
Den bästa medicinen mot "otillförlitlig motivation" är att fokusera sånt som är kul – passion framför prestation. Därför gillar jag de korta (45 min) [...]
