Här är mirakelträningen som gör dig yngre
Faktum är att all träning kan klassas som mirakelträning och har en föryngrande effekt på kroppen (och knoppen)! Du behöver inte ens träna [...]
Vardagsmat med Malin: Grön och god soppa (perfekta kvällsmålet!)
Gröna drinkar i all ära men ibland kan det vara gott med något varmt. Här får du ett recept på en lättlagad, grön [...]
Spring! (och bli smartare)
Visste du att om du rör på dig intensivt 30 minuter tre gånger i veckan och till exempel genom att springa, blir du [...]
Här är apparna som ska göra dig mer mindful
Jag träffar ofta på människor i min egen ålder och äldre som ställer sig skeptiska till sociala medier och det eskalerande teknikanvändandet. Senast [...]
8 peppande tips för att må bättre i vardagen
Det känns verkligen kanonkul att börja blogga på ToppHälsa! Här kommer du få hänga med mig på mina vardagsäventyr; må bra-tips för en [...]
