//maj

Träningskonvent utöver det vanliga, magiska möten och boksuccé, flyga fel och kvällsjogg i solnedgången

Jag har nästan precis kommit innanför dörren efter en skön bensträckare aka återhämtningsjogg i Hagaparken. Vilken härlig försommarkväll! Det var så himla skönt [...]

By | maj 7th, 2016|Okategoriserade, Träning|2 Comments

7 smarta tips hur du kan boosta dina hormoner och må bättre

I morse var första gången på väldigt länge som jag promenerade en timme på fastande mage innan frukost. Solen sken och jag lyssnade [...]

By | maj 6th, 2016|livsstil, Okategoriserade|0 kommentarer

Kom i form till Midsommar – 10 sunda tips!

Visst är det väl underbart när man får vakna till kvittrande fågelsång och solstrålarna som leker tafatt mellan persiennerna! Vårtecken som gör oss [...]

By | maj 5th, 2016|Kom i form, Okategoriserade|4 Comments

Nyttiga och goda “pannkakor” på sötpotatis, ägg och kokosmjöl (fria från gluten och rika på fibrer)

I natt sov jag och hundarna över hos Carina i Sigtuna. Hennes snälla pappa kom och hämtade mig på Märsta station och undertiden [...]

By | maj 4th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Tips på stations-träning som gör promenaden så mycket roligare (styrka, rörlighet och koordination)

Ibland tycker jag att "ingenting händer" men så med ens, kommer jag på mig själv med att ha haft ett par extraordinära och [...]

By | maj 3rd, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Träna hemma | 4 bra bas-övningar som formar ben, rumpa och mage (bli stark och explosiv på kuppen!)

Hoppas att helgen varit strålande! Min har varit lugn och skön och med en hel del träning och mycket återhämtning. Som de brukar [...]

By | maj 2nd, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer
Load More Posts