//augusti

Rolig intervallträning med boll

Dagar när jag inte känner mig sådär jätteträningssugen brukar jag göra "konstgjord andning" på mig själv genom att: Hugga tag i första bästa [...]

By | augusti 24th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Veckans läsarfråga: ” Hur ska jag träna när jag äter efter 5:2 dieten? “

Jag fick en fråga av en kvinna som undrade hur hon ska tänka kring träning under sina lågkaloridagar när hon äter efter på [...]

By | augusti 21st, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Het “quick fix” för dig som vill äta mer vegetariskt

Jag vill tipsa om en ny superbra livsmedelsprodukt som jag har börjat ta till då och då som en "quick fix" när jag [...]

By | augusti 20th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Tv-kocken Marcus Samuelsson tar New York-köket till i förorten

Om du inte vet vad du ska göra i helgen, tycker jag att du ska ta första bästa tunnelbana (blå linje mot Akalla) [...]

By | augusti 19th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Barre – du tränar självkänslan minst lika mycket som kroppen

" En, två, tre, fyr, fem, sex, sjuuu ... in med magen flickor nuuu", intruktören uppmanar oss topp till tå-Röhnisch-kittade träningsbloggare att räta [...]

By | augusti 18th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Rockbjörnen, balettfrukost och digital detox

Gillar att hösten har dragit igång igen med buller och brak – att det börjat röra på sig efter en stilla sommar. Igår [...]

By | augusti 17th, 2016|I huvudet på Malin, Okategoriserade|0 kommentarer

4 bra exempel på hur regelbunden träning kan boosta din potential på jobbet

Genom att träna regelbundet blir du en bättre medarbetare och chef. På det påståendet finns massvis med forskning. Är själv ett levande exempel [...]

By | augusti 16th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Hallå! Vaddå “måndagsångest”? – 8 tips för att hantera ångest

Härom dagen, innan "full body workout-passet" på Urban Ride, satt jag och Helena och sög det sista ur sommaren på en uteservering i [...]

By | augusti 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Benjamin Button-fascination, yoghurt som huskur och lyfta skrot som ett djur

Att åldras är ungefär som att genomgå puberteten på nytt. Fast omvänt. Upptäcker hela tiden nya saker med min kropp – nya grå [...]

By | augusti 14th, 2016|Okategoriserade, Träning|0 kommentarer

Malin testar | Trampa dig i toppform – effektiv och rolig gruppträning för hela kroppen

Jag vill inleda det här inlägget i lite högtidlig anda, och dela ut "Mallan-sportbrallans tapperhetsdiplom"  till alla er eldsjälar som lägger ner hjärta, [...]

By | augusti 12th, 2016|Okategoriserade|2 Comments
Load More Posts