4 uppiggande övningar att göra på morgonjoggen
Härliga krispiga oktobermåndag! Första arbetsdagen på en ny vecka. Hur gick det i morse, kom du iväg? :-) Att träna på morgonen, innan [...]
Ta vara på tidsomställningen och kom igång med morgonträningen
Vintertid. Att vi går mot mörkare tider kan kännas lite deppigt. Det är mörkt när man går till jobbet och mörkt när man [...]
Tankar om hemträningsreportaget i ToppHälsa: – Jag är en riktig “feelgood-PT”
Hej du hängivna ToppHälsa-entusiast, som redan håller det ångande heta nya numret i din hand. *Pyyysch* (= ljudet av ett magasin som ryker) [...]
Det finns ingen storlek på “vacker”
Jag är drottningen av blåa tånaglar. "Queen B" (läs queen blue) Eller åtminstone var. Tills den dag (någongång i somras) jag insåg och [...]
Så enkelt blir du av med ditt gråa hår
Tänkte bjussa på mig själv genom att offentliggöra mitt gråa hår och samtidigt dela med mig av ett toppentips att ta till med [...]
5 sportiga och prisvärda höstjackor för alla väder och tillfällen
Nu när det börjar bli kyligare och blåsigare är det dags att bylsa på sig. Ingefärashots i all ära, men det bästa sättet [...]
I berusningens dimma blir “träning” ett skällsord
Hur kommer det sig att det ofta sticker i ögonen på folk när man prioriterar efter hälsan? De flesta vill ju vara sunda [...]
En rolig familjehelg med lek och bus
Hoppas helgen varit bra. Gårdagens förmiddag spenderade jag i en vadderad bur bland en massa studsande vildingar. Försökte haka på så bäst jag [...]
Vad inspirerar dig?
I dag tog jag hjälp av Tessan för att filma träningsövningar som kommer att publiceras i samaband med ett reportage i kommande nummer [...]
För många “måsten” – en vanlig orsak till pyspunka på motivationen
Hej bloggen och blogguppehåll ..? Varför är det så att (nästan) allt som känns tvunget per automatik blir tråkigt? Hade bestämt mig för [...]
