/Inre hälsa

Morgonträning – ett mentalt bootcamp

Egentligen ljuger jag lite när jag säger att "jag älskar att träna" ... Däremot ÄLSKAR jag att känna mig frisk och stark. Varje [...]

By | maj 18th, 2021|Inre hälsa|0 kommentarer

Terapifåglar och garderobsrensning

Just nu har jag en återkommande ”grej” att jag gör en gipsfigur som ett helgprojekt.  Skulptur och målning som hantverk (och koppla ner [...]

By | maj 16th, 2021|Inre hälsa|0 kommentarer

När ekollonen faller nästan samtidigt

Har du någonsin stått under en ek och upplevt hur ekollonen faller och smattrar ner mot marken nästan samtidigt? Det hände mig härom [...]

By | september 30th, 2020|Inre hälsa|0 kommentarer

Så gör du ett rustikt fågelbad av betong och rabarberblad

Jag är nere i Skåne igen på en blixtvisit med resonemanget att två dagar är bättre än inget. Skönt att få njuta av [...]

By | augusti 12th, 2020|I huvudet på Malin, Inre hälsa, Konst|0 kommentarer

Vill du följa med på “kreativt retreat”?

Den här sommaren har verkligen fått mig att landa i mig själv och reflektera över vad som är meningsfullt att lägga tid på [...]

By | augusti 8th, 2020|Inre hälsa, Konst|0 kommentarer

Min sommar, min satsning

Det är galet hur snabbt sommaren går, visst gör den! Det slog mig igår kväll när jag rastade hunden och det var mörkt [...]

By | juli 30th, 2020|I huvudet på Malin, Inre hälsa, Konst|0 kommentarer

Varva ner efter träningen

I dagens samhälle fokuserar vi mycket på träning och hälsa, vilket är jättebra. Men det är också viktigt att låta kroppen slappna av [...]

By | maj 23rd, 2018|Inre hälsa|0 kommentarer

Så kan du vända vinterdepp till pepp

Säger till dig som björnen Baloo sa till pantern Bagheera: – Det svänger! "Vad svänger?" Kanske du undrar då (med all förståelse) Humöret [...]

By | december 2nd, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Att få nog är inte detsamma som att “ge upp”

Vill dela med mig av ett, för mig, helt nytt tankesätt som är så jäkla bra för oss som lider av duktighetssyndromet. Vilket [...]

By | september 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer

Hallå! Vaddå “måndagsångest”? – 8 tips för att hantera ångest

Härom dagen, innan "full body workout-passet" på Urban Ride, satt jag och Helena och sög det sista ur sommaren på en uteservering i [...]

By | augusti 15th, 2016|Inre hälsa, Okategoriserade|0 kommentarer
Load More Posts