CYKLA TILL NEW YORK – häng med på årets roligaste träningsevent för företag!
I morgon lanserar vi friskvårdsprojektet CYKLA TILL NEW YORK som jag, Mad Marketing & Co och Urban Ride har jobbat på sedan i [...]
Vem kan du förvänta dig att möta på träningsresan?
Jag har upplevt att många oinsatta är lite oroliga inför att åka på träningsresor? Du kanske går omkring och tror att du inte [...]
Workout Wellness Citybreak 28-29 januari – häng med på inspirationshelg i Göteborg!
När vin, tejp och shopping inte hjälper ... Kanske har du, liksom jag, har insett att du måste börja jobba långsiktigt - både [...]
Träning: 4 effektiva komboövningar för rumpa och lår
I morse hade jag bestämt en tidig träningsdejt med Kajsa, träningsansvarig på Urban Ride, och som jag tidigare beskrivit lite skämtsamt som Xena [...]
När naturen blir en del av träningsutmaningen
Jag gillar att träna utomhus. Att träna utomhus lär dig både nya saker om dig själv och dina egna begränsningar, samt gör att [...]
Glöm inte att ha roligt undertiden du svettas
Den bästa medicinen mot "otillförlitlig motivation" är att fokusera sånt som är kul – passion framför prestation. Därför gillar jag de korta (45 min) [...]
Så kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten
I går morse bjöd SATS in till en inspirerande smyglansering av Vinsyasa Flow-online med Johanna Andersson, för att vi (ett gäng bloggare och journalister) [...]
Träningsfest med Abilicas nya viktväst
Igår var det alltså dags att sätta Abilicas viktvästar (Abilica weightvest flexi) och EqualizerBars i spel tillsammans med ett taggat gäng hälso- och [...]
Ullevi Arena Challenge – sprungit min första riktiga hinderbana
Nu är stunden här som jag längtade efter i morse. Stunden när "skiten" var gjord och jag kunde tacka min stackars, fortfarande förkylda [...]
Träna med humor – 9 roliga och kreativa övningar som lovar många skratt
Om tre veckor kommer jag (och min bok) till Allt för Hälsan och pratar sambandet mellan hälsa och humor. Det ska verkligen blir [...]
