Jag sprang för dig, Carina. Det hade du gillat.
Idag sprang jag och Malin Rosa Bandet-loppet på Lidingö- kanske Stockholms mest kuperade lopp. Jag pinnade tappert på i mina nya skor från [...]
Storleken har betydelse. Alla som påstår motsatsen ljuger.
Storleken har betydelse. Alla som påstår motsatsen ljuger. Åtminstone har storleken betydelse när det kommer till löpskor. Fötterna sväller när du springer och [...]
CYKLA TILL NEW YORK – häng med på årets roligaste träningsevent för företag!
I morgon lanserar vi friskvårdsprojektet CYKLA TILL NEW YORK som jag, Mad Marketing & Co och Urban Ride har jobbat på sedan i [...]
Vem kan du förvänta dig att möta på träningsresan?
Jag har upplevt att många oinsatta är lite oroliga inför att åka på träningsresor? Du kanske går omkring och tror att du inte [...]
Workout Wellness Citybreak 28-29 januari – häng med på inspirationshelg i Göteborg!
När vin, tejp och shopping inte hjälper ... Kanske har du, liksom jag, har insett att du måste börja jobba långsiktigt - både [...]
Träning: 4 effektiva komboövningar för rumpa och lår
I morse hade jag bestämt en tidig träningsdejt med Kajsa, träningsansvarig på Urban Ride, och som jag tidigare beskrivit lite skämtsamt som Xena [...]
När naturen blir en del av träningsutmaningen
Jag gillar att träna utomhus. Att träna utomhus lär dig både nya saker om dig själv och dina egna begränsningar, samt gör att [...]
Glöm inte att ha roligt undertiden du svettas
Den bästa medicinen mot "otillförlitlig motivation" är att fokusera sånt som är kul – passion framför prestation. Därför gillar jag de korta (45 min) [...]
Så kan du enkelt ta med dig träningen på julledigheten
I går morse bjöd SATS in till en inspirerande smyglansering av Vinsyasa Flow-online med Johanna Andersson, för att vi (ett gäng bloggare och journalister) [...]
Träningsfest med Abilicas nya viktväst
Igår var det alltså dags att sätta Abilicas viktvästar (Abilica weightvest flexi) och EqualizerBars i spel tillsammans med ett taggat gäng hälso- och [...]
