/Tag:MERAVDIG

Bli en bättre kompis till dig själv genom att INTE kickstarta arbetsveckan

Att snällhets-julkalendrar ens existerar är katastrof tycker jag. Företag med peppande "lucköppning" på instagram: "Säg godmorgon till busschauffören", "lämna tillbaka någonting du lånat", [...]

By | augusti 8th, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Vardagsmat med Malin | Matig sallad med bulgur, kalkon och parmesan

Det sammanfattande ordet för en sallad är "grönsaker". Oavsett vilken salladstyp vi beställer är det synonymt att basen består av någon form av [...]

By | augusti 5th, 2016|Mat, Okategoriserade|0 kommentarer

Träna flås och styrka utan redskap – 5 övningar för hela kroppen

Antingen har du fortfarande semester eller så har du redan lagt in full växel på jobbet, oavsett finns det alltid skäl till att [...]

By | augusti 5th, 2016|Okategoriserade|7 Comments

8 vägar till minskat sötsug

Hur mår du när du äter? Njuter du av mat eller äter du med dåligt samvete? Det det där att lära sig skilja [...]

By | juli 31st, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Träna smart på semestern – 5 bra övningar för styrka och flås

Hur är det med semesterpulsen? Blir det någon träning mellan "blå blå vindar och vatten" ("blå, blå himlar och hav")? Min egen sommar [...]

By | juli 29th, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Tankar om sommarångest och kroppskomplex – ” tänk om du kunde se dig själv genom andras ögon?”

Har förstått att  sommar och semester är ångestladdat för väldigt många. Det där med att behöva klä sig i avslöjande kläder och blotta [...]

By | juli 29th, 2016|Okategoriserade|2 Comments

Boktips för lata dagar i hängmattan ( “ninaninaninana” )

Att frossa i böcker är en av de få saker du kan frossa i med gott samvete. Att läsa och drömma sig bort [...]

By | juli 27th, 2016|Okategoriserade|4 Comments

Strecha efter träningen – 6 bra övningar för rumpa, ben och vader

Hoppas du har fått en underbar start på dagen, oavsett om du har semester eller börjat jobba. Under semestertider/sommartider vet jag att många [...]

By | juli 25th, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Kom igång med löpning – 11 skäl till varför det är bra att springa

När jag reser packar jag ALLTID med mig löpskorna. Det är så enkelt att ta på sig skorna och jogga en tur, vart [...]

By | juli 23rd, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer

Håll i träningen på semestern – 5 övningar för en stark och glad kropp

Att ta hand om sin kropp – träna och äta bra, är att visa kärlek till sig själv. Vi är flitiga på gymmet [...]

By | juli 22nd, 2016|Okategoriserade|0 kommentarer
Load More Posts